Новая книга по йоге. Поэтапное руководство.
Автор: admin
Дата: 2019-05-09
 |
Название: Новая книга по йоге. Поэтапное руководство. |
| Автор: Лайделл Л., Рабинович Н., Рабинович Г. | |
| Описание: Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. | |
| Год издания: 2004 | |
| Количество страниц: 192 | |
| Объем: 14.57 Мб | |
 Скачать книгу: |
Просмотров: 3640